वजन कमी करणे हा एक आव्हानात्मक प्रवास असू शकतो, परंतु ते अशक्य नाही. योग्य रणनीती आणि मानसिकतेसह, तुम्ही तुमचे वजन कमी करण्याचे उद्दिष्ट साध्य करू शकता आणि निरोगी, आनंदी जीवनाचा आनंद घेऊ शकता. या लेखात, आम्ही यशस्वी वजन कमी करण्यासाठी 10 सिद्ध धोरणे एक्सप्लोर करू ज्या तुम्ही आज लागू करू शकता. वास्तववादी ध्येये सेट …
10 Proven Strategies for Successful Weight Loss|वजन कमी करण्यासाठी 10 यशस्वी धोरणे. Read More »
स्ट्रॉबेरी केळी स्मूदी:1 कप फ्रोझन स्ट्रॉबेरी1 केळी1/2 कप साधे ग्रीक दही१/२ कप बदामाचे दूध1 टीस्पून मध (पर्यायी)सर्व साहित्य ब्लेंडरमध्ये गुळगुळीत होईपर्यंत मिसळा. लगेच सर्व्ह करा. ग्रीन स्मूदी:1 कप पालक1/2 एवोकॅडो१/२ केळी1/2 कप अननस१/२ कप बदामाचे दूधसर्व साहित्य ब्लेंडरमध्ये गुळगुळीत होईपर्यंत मिसळा. लगेच सर्व्ह करा. चॉकलेट पीनट बटर स्मूदी:1 गोठवलेले केळी1 टीस्पून गोड न केलेला कोको …
Smoothies: delicious and healthy recipes | स्मूदीज : स्वादिष्ट आणि हेल्दी रेसिपी Read More »
1)चेहरा स्वच्छता: महिलांसाठी स्वच्छता ही एक महत्त्वाची सौंदर्य प्रथा आहे कारण ती त्वचेतील घाण, तेल आणि अशुद्धता काढून टाकण्यास मदत करते. तुमची त्वचा स्वच्छ आणि निरोगी ठेवण्यासाठी तुमच्या त्वचेच्या प्रकारासाठी योग्य असा सौम्य क्लीन्सर वापरा. 2)एक्सफोलिएशन: आठवड्यातून एकदा किंवा दोनदा तुमची त्वचा एक्सफोलिएशन केल्याने त्वचेच्या मृत पेशी काढून टाकण्यास, छिद्र बंद करण्यास आणि त्वचेचा पोत …
10 beuty practices for women | महिलांसाठी 10 सौंदर्य सवयी Read More »